夏の疲れが取れないまま、あっという間に10月！

と 思ったりしませんか？

気温も急に冷えてきたりして、

体がこわばったり、

首や肩が動かしにくかったり、

手足が冷えたりしていませんか？

寒くなっても、快適な毎日を過ごせるように 体と向き合って体調を整えておきたいですね。

今回のテーマも 『更年期を元気に過ごすコツ』です。

ちょっとした不調にどう向き合うのかで 毎日の生活の質が高まります。

どの年代の女性にも合う内容になっています。

一緒にアクティブコンタクトトレーニングをして 心も体もスッキリしましょう！

前回 好評をいただきました。

その時 ご参加出来なかった方や 他の多くの女性にもお伝えしたくて、このイベントを行う事にしました。

是非 ご家族やお友達、皆さんでご参加ください。

お待ちしています。

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このイベントは「ズーム」という通話システムでの配信となるため以下のご協力をよろしくお願いします。

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