エアコンで冷えが進んでいませんか？

夏から秋にかけて体調を整えておくことで、寒くなってから快適な毎日を過ごせるようになります。

今回のテーマは「更年期を元気に過ごすコツ」です。

ちょっとした不調にどう向き合うのかで、毎日の生活の質が高まりますよ！

一緒にアクティブコンタクトしましょう。

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